Conocen alguna dieta rapida para bajar la barriga?

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Hola amigos!

Realmente, si necesitan una forma de bajar la barriga de forma rapida, aporto una de las dietas rapidas que me ha funcionado, seguramente será efectiva para uds es para ansiosos ya que se puede realizar si necesita bajar de peso en 2 dias. La dieta rapida que me funciona y la realizo despues de una comida familiar o despues de las fiestas se las presento:

Se necesita atun al natural y yogurt descremado
Duracion: 2 dias, total de kilos perdidos: 1,5 kg
Se consume 1 lata de atun por dia y 2 yogures por dia, ademas de ensalada de lechuga,
con vinagre de manzana, la cantidad deseada
Agua con limon la cantidad deseada.

El agua con limon se puede beber fria o caliente y es excelente como diuretico y alcalinizante del organismo.

Cabe recordar que la grasa se elimina del cuerpo a traves de la orina, las heces y el sudor, asi que si se bebe mucha agua con limon entre comidas, siempre sin azucar, sera mas sencillo para el organismo liberar los toxicos y celulas adiposas

Saludos:mola:!!
 
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Hola aquí te dejo una pagina web donde tienen relojes para que controles tu entreno diario. Sera un gran paso adelante para nuestra preparación y eso influirá muy positivamente en nuestra forma física. Relojes con Gps
 

LuisFernandez

Piedra
Usuario de Piedra
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Solo el ejercicio permite bajar de peso. La alimentacion debe ser balanceada. Cuando era atleta de alto rendimiento podia subir o bajar un kilo de un dia para otro. Pero eso lleva disciplina mental y fisica.
 
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La barriga es como la TV cuanta más atención le prestas más crece. Olvídate de ella, haz crecer otras cosas. Las ENTENDEDERAS por ejemplo. Entre las orejas lucen poco pero terminan saliendo gordas,lozanas y hermosas en tus obras.
 
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Esto es mas simple de lo que uno cree. Si comes mas calorias de las que quemas, engordas. De lo contrario, adelgazas. No hay mas historia. Lo demas es marketing.

Solución: haz mas cardio y come menos
 
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Definitivamente a menos que hagas demasiado ejercicio cardiovascular, vas a necesitar una dieta, si o si para bajar de peso. Por ejemplo una que he visto que es efectiva es la de el ayuno intermitente, o tambien puedes probar con la de cetosis.
 
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La dieta más rápida es no comer jajajajaja Yo a veces no como durante 2 días (bueno, sólo tomo dos vasos de jugo al día y ya) y adelgazo rapidito.
 
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