Resultados PageSpeed - TestMySite -GTmetrix

Buenas, mi consulta es la siguiente mas bien es una duda : Cuando corro test para medir velocidad de carga de un sitio web en herramientas tales como pageSpeed, TestMySite, GTmetrix , etc. Cuando corro los test varias veces seguidas por mas que rralice los cambios que se piden en los resultados de esos test muchas veces los resultados de los rendimientos son peores que cuando se realiza el test por primera vez , por mas que ya se realizaron los cambios para en teoria para mejorar la perfomrmance.
Lei por ahi que esto es porque cada vez que se realiza los test se hacen peticiones al servidor y lo saturan , es asi ? Y cada cuanto tiempo mas o menos se deberian hacer los test , para ver los resultados reales ?? Desde ya muchas gracias por su ayuda .

Es por según las métricas.