Tengo problema de visión por efectos de la pantalla... ¿Alguna recomendación?

Buenas compañeros, se que este es un tema muy recurrente, pero por mas que he intentado darle solución, no he podido.
Paso a explicar:

Como muchos acá vivimos de internet(yo tengo casi 25 años de informático), el trabajo es estar mas tiempo posible frente a cualquier pantalla(Monitor, Tablet, Movil, Ebook reader) incluso leyendo en papel. Haciendo que la vista sufra un desgaste superior al promedio. Por que los que NO estamos pelotudeando y usamos la pantalla de verdad no podemos alejar la vista de la pantalla 1 minuto. Si eso pasa, sentimos que estamos perdiendo dinero(Eso pasa no lo nieguen)

He probado casi todo: Desde instalar Flux(en mi PC), uso gafas para la PC con antireflex, me compre unos Gunnar, hago 20/20, uso Optive y Systane. Y nada, no puedo mantenerme mas de 5 horas por día, que los ojos los tengo como un drogadicto y sensación de arenilla(por el ardor y las molestias). Justo ayer fui de nuevo al oculista y al menos no tengo ningún daño y veo muy bien, pero el problema es el cansancio y el desgaste por el uso de pantalla. Pero de mi parte no tengo remedio(si no estoy frente a una pantalla no vivo).

Alguien tiene alguna receta mágica?
Algo que les haya funcionado?
A alguien mas le pasa lo mismo?
Que opinan?



Saludos

Yo paso al rededor de 16 horas diarias pegado a una Pantalla de 28 Pulgadas, que hay con eso!
Antes tenia una pantalla de 18 y me pasaba lo mismo, sentía lo mismo desgaste en la vista y fatiga cerebral
pero veía obligado a seguir pese a todo.
Mi solución sin pensar fue esa, Pase a una Pantalla mas Grande, no se que nota científica tenga pero ahora
trabajo sin cansancio y nada de desgaste

No te voy a dar ninguna receta mágica ni sé si ésto te servirá o no, pero ahí van mis experiencias:
-En mi trabajo en el parking de un hospital también miro constantemente la pantalla y se me cansa mucho la vista.
Creo que se debe al tipo de iluminación: fluorescentes en el techo + pantalla de las baratas (no recuerdo la marca) + además luces de vehículos que enfocan hacia la garita cuando bajan por una rampa.
Ahí no puedo hacer nada, tan sólo descansar mirando de vez en cuando hacia otro lado. También va bien lavarse los ojos con agua (no hace falta nada más).
-En cambio, en mi casa, parezco el típico hacker estereotipado: en la habitación donde tengo el Pc no entra casi luz. Tengo la ventana abierta con la persiana bajada pero no del todo, dejo las rallitas para que entre algo de luz y aire.
El teclado es negro con las letras en blanco y en el monitor no tengo fondo de pantalla alguno, sino tan sólo todo de color blanco.
El monitor es un LG de los buenos, con tecnología IPS (creo recordar que me costó 136 €). LG 22EA53VQ Especificaciones técnicas | LG España
Aunque siempre se ha dicho que no es bueno estar delante de una pantalla a oscuras o casi, en este caso la vista no se me cansa, como mucho si es muy tarde de noche me caigo de sueño y se me cierran los párpados.

¿Has probado a dejar de mirar a la pantalla?

Al menos haz el esfuerzo de parar aunque sea 10 minutos cada hora y mirar al infinito.

¡Te vas a derretir los hogos muchacho!

Si cada cierto tiempo deja de mirar la pantalla para que descanses un poco la vista, los monitores/pantallas nuevos vienen con tecnologias como: Eye care con TÜV certificado por Rheinland Flicker-Free y Low Blue Light para no fatigar la vista, la iluminacion en la habitacion tambien influye en mi casa uso una luz fluorescente dentro de una lampara con un cristal opaco y se me cansa la vista mas con la luz encendida que apagada, saludos.

De hecho si uso un LED LG con IPS de 27" y tengo otro igual de 23. Y en la notebook uso una ASUS serie N de 16" Una tablet Sony S(un poco vieja) y el Kindle. Así que de eso no hay mas remedio,

Mirar al infinito ya he probado(hago 20/20) 20 minutos 20 segundos enfocar algo a 20mtrs.
Me levanto de la silla cada 55' para hacer 5' de estiramientos por que ademas soy operado de una hernia de disco y tengo otra

Pero no hay caso, probé con luz blanca/calida potente y baja, en la habitación. Etc etc..
jaja esto ya llega a desesperar. Lo ultimo que voy a hacer es disminuir las horas a unas cuantas por día. Pero no se si voy a entrar en desesperación por estar haciendo "nada"...

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@maestrodellaves
Llego a apagar las luces y se me derriten los ojos! No entiendo como pueden sobrevivir con solo la luz de la pantalla!!!

El problema de vision se debe al exceso de masturbacion... Na, compra unas gafas gamer (gunnar opiiks) asi evitas el reflejo y cansancio de vista

Jose Ferreira dijo:

El problema de vision se debe al exceso de masturbacion... Na, compra unas gafas gamer (gunnar opiiks) asi evitas el reflejo y cansancio de vista

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Pero ya mencioné que tengo esas gafas... Tu estas mas ciego que YO!!! :sisi1:

Buff, eso de las "gafas para PC" y cosas así no creo que valgan para nada, creo que son cosas que se venden más para hacer negocio que otra cosa, además pueden ser contraproducentes ya que pueden hacer que tengas que forzar más la vista. Yo también utilicé pantallas malas y me cansaban mucho la vista, así que te recomiendo un monitor grande y de calidad para que puedas alejarte más de la pantalla, amplía el zoom del navegador para no forzar la vista y haz descansos cada hora, cerrar los ojos durante un minuto es suficiente, y en tus ratos de ocio evita smartphones, televisores, tablets, etc.

Lo mejor es programar bots que trabajen por ti jejeje

Lo mejor es no dejar de parpadear seguidamente y tener bajo el brillo mientras se ve el porno xD, es broma. Yo descanso mínimo 10 minutos cada 3 horas, antes lo hacía cada hora y media. Me recostaba y cerraba los ojos para que se lubriquen.
Dile al oculista que te recomiende gotas lubricantes, tal vez el problema en tus ojos sea de lubricacion.

Luisin dijo:

@maestrodellaves
Llego a apagar las luces y se me derriten los ojos! No entiendo como pueden sobrevivir con solo la luz de la pantalla!!!

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Por algo algunos creen que soy un vampiro...

Eso depende de muchos factores:

Distancia de la pantalla
Tamaño de la misma
Intensidad de Brillo
Reflejos
Intensidad de Iluminación.
Tipo de Iluminacion
Ubicacion de la Iluminacion
Tiempo de sueño. (Algunos dicen que toman una siesta, yo lo hago y entro en coma)

ADEMAS, si tu dices que vas al medico y estas bien despreocupate.
Otros factor:
El estres... si mantienes pendientes de lo que sientes en tus ojos, mantendras enfermo.

Amigo la solución es cambiar la configuracion de tu monitor y vete una semana de descanso, un monitor led hd trabajando a 60ghz te ira bien

Enviado desde mi VOYAGER2 DG310 mediante Tapatalk

Yo uso automatización, y por descansos, no es necesario ver continuamente la pantalla, y cierto tiempo levantarse ir por un refresco, etc, lo uso para evitar tanta fatiga mental, tomó siesta también.

En el caso de mi hermano es similar, pero el si ve fijo y sin pausas, actualmente tiene problemas en los ojos, para mi quedará ciego si sigue por el mismo camino.

revisa resolución y colores tenues

Bueno, he solucionado un poco el tema reduciendo los azules de la gama, similar a lo que hace Flux, pero a lo bruto desde la configuración del monitor. La pantalla se ve horrenda, pero al menos puedo estar un par de horas mas.
Vamos a ver cuanto dura xD

Luisin dijo:

Bueno, he solucionado un poco el tema reduciendo los azules de la gama, similar a lo que hace Flux, pero a lo bruto desde la configuración del monitor. La pantalla se ve horrenda, pero al menos puedo estar un par de horas mas.
Vamos a ver cuanto dura xD

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dura lo que dura dura compañero

Y ahora que lo pienso... Windows dentro de su Centro de accesibilidad suele tener opciones para personas con dificultades visuales... ¿Las has probado?

Proyecta la imagen contra la pared. Cansa y daña mucho menos a la vista que mirar directamente al punto de luz en cuestion. Pero no se que tan comodo te resultaria. xD